! Nous sommes là pour vous ! 

Si vous vous inquiétez pour des voisin(e)s ou des proches qui souffrent de la chaleur, n’hésitez pas à contacter le Pôle Personnes âgées du CPAS :

• • • Plaisant Noémie : 02/391.08.24
    • Vérène Nyirabanguka : 02/391.08.22

Pour toute urgence, vous pouvez aussi joindre nos numéros de garde :

📞 02 390 00 21

📞 02 390 03 32

💧 Je bois au moins 1,5 L d’eau, thé, tisane, bouillon froid, etc.

🥵 Si je dois faire des efforts intenses, je les prévois tôt le matin ou le soir après 20h.

🚫 J’évite l’alcool et les boissons sucrées.

💬 Je prends régulièrement des nouvelles de mes proches plus fragiles.

🪟 Je ferme fenêtres, tentures, stores et volets pendant la journée et j’aère la nuit aux heures les plus fraîches et je me rafraîchis régulièrement à l’aide de gant de toilette ou brumisateur.

🏠 Je reste à l’intérieur de 11h à 15h, aux heures les plus chaudes.

☂️ Je cherche l’ombre et je me protège avec un chapeau, des lunettes et de la crème solaire.

🚗 Je ne laisse jamais une personne ou un animal dans ma voiture en stationnement.

🍽️ Je mange régulièrement et en quantité suffisante.

🥤J’hydrate et protège les personnes vulnérables (bébés, seniors, etc.) de mon entourage.